Sportsprechstunde: Burnout

In der heutigen Sport-Sprechstunde sprechen Moderatorin Anna Bosch und Experte Dr. Thomas Wessinghage über das Burnout-Syndrom. 

Laut Weltgesundheitsorganisation WHO gehören psychosomatische Erkrankungen zu den am schnellsten ansteigenden Krankheitsgruppen weltweit. Ständige Frustration, das Nichterreichen eines Zieles und zu hohe persönliche Erwartungen an die eigenen Leistungen können zu einem Burnout-Syndrom führen. Dabei sind die Symptome vielfältig und individuell: Depressionen oder physiologische Beschwerden, wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenkrämpfe oder körperliche Dysfunktionen. 

Typisch sind auch Schuldgefühle, zum Beispiel sich in seinem Beruf nicht genügend einzubringen. Der "Ausgebrannte" erlebt seine Umwelt als nicht mehr kontrollierbar und zieht sich meist völlig zurück. Hilfe von Verwandten oder Freunden wird kaum noch angenommen. Der Kranke muss durch professionelle Hilfe unterstützt werden, häufig in einer Psychotherapie. 

Dr. Thomas Wessinghage, Ärztlicher Leiter der Reha-Klinik Damp und bewährter Experte im Studio, vertritt die These, dass Sport, vor allem Nordic Walking, lockeres Laufen oder ein Schultertraining die beste Therapie sind. 

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