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Sport im Winter
Auch wenn Schnee liegt und
die Temperaturen unter den Gefrierpunkt sinken, muss man auf Sport nicht verzichten. Hier bekommen Sie Tipps für ein gesundes Sporterlebnis ...mehr
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Ein Sport für jede Jahreszeit
Nordic Walking ist eine ideale Sportart für den Winter. Mit der richtigen Kleidung und dem passenden Schuhwerk sind Sie
für die kalte Jahreszeit gut gerüstet ...mehr
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Sportverletzungen
Die Muskeln wurden vor dem Training nicht richtig aufgewärmt oder beim Mannschaftsspiel ging es voll zur Sache: Nicht selten sind Zerrungen und Blutergüsse die Folge ...mehr
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Muskelkater
Weder Untrainierte noch Profisportler bleiben verschont: Nach einem anstrengenden oder ungewohntem Training spürt
man seine schmerzenden
Muskeln ...mehr
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Für Wärmeliebhaber
Für alle, die es bei Eis und Schnee nicht zum Sport nach draußen zieht, bietet Yoga eine gute Alternative, um den Kopf frei zu bekommen und einen Ausgleich zu schaffen ...mehr
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